Programme guidé — 28 jours

Votre ventre décide trop souvent à votre place ?

Ballonnements imprévisibles. Crampes. Inconf ort après les repas. Peur de manger « le mauvais aliment ».
Vous avez déjà essayé de changer votre alimentation, réduire votre stress ou chercher LA cause… Et si une partie de la solution était d’apprendre à votre cerveau et votre intestin à communiquer autrement ?

Un programme d’hypnose clinique de 28 jours inspiré des protocoles d’hypnose digestive étudiés pour le syndrome de l’intestin irritable.

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Regardez avant de décider — 2 minutes

Présentation du programme HypnoDIGEST™ par Sarah Berdugo

Ce que vous vivez est réel

Vos examens sont normaux… mais votre ventre ne l’est pas.

Beaucoup de personnes souffrant de troubles digestifs fonctionnels vivent cette contradiction : les examens ne montrent rien d’inquiétant, mais les sensations sont bien réelles.

Cela ne veut pas dire que c’est imaginaire. Cela signifie que la communication entre votre cerveau, votre intestin et votre système nerveux peut être devenue hypersensible. Ce phénomène est documenté, reconnu, et il existe des approches spécifiques pour y travailler.

Découvrir HypnoDIGEST
L’approche différente

Ce programme n’est pas là pour vous donner une nouvelle liste de règles

Vous avez peut-être déjà beaucoup travaillé sur ce que vous mettez dans votre ventre. Il est là pour vous aider à sortir du cycle :

Symptôme → Inquiétude → Surveillance → Tension → Encore plus de symptômes

HypnoDIGEST travaille sur la façon dont votre cerveau interprète ce qui se passe dans votre ventre — pas seulement sur ce que vous mangez.

Base scientifique

L’hypnose digestive : une approche étudiée depuis plus de 40 ans

Ce que la recherche montre

La gut-directed hypnotherapy est étudiée dans l’accompagnement du syndrome de l’intestin irritable, notamment pour améliorer le confort digestif et la qualité de vie des personnes concernées.

HypnoDIGEST s’inspire de cette logique : calmer la communication cerveau-intestin, réduire l’hypersensibilité et restaurer une sensation de sécurité corporelle — progressivement, sur 4 semaines.

Références : Whorwell PJ et al. (1984). Lancet. · Palsson OS (2015). J. Clin. Gastroenterol. · Ford AC et al. (2014). Am. J. Gastroenterol. Ces références sont données à titre informatif. Ce programme n’est pas un traitement médical.

Le parcours guidé

4 semaines pour changer votre relation avec votre ventre

1
Semaine 1

Rassurer le système digestif

Comprendre l’axe cerveau-intestin et créer une première sensation de sécurité dans le corps.

2
Semaine 2

Modifier la perception des sensations

Travailler sur l’hypersensibilité digestive et les automatismes de vigilance.

3
Semaine 3

Renforcer la connexion cerveau-intestin

Installer de nouvelles réponses, retrouver confiance dans les signaux du corps.

4
Semaine 4

Retrouver confiance au quotidien

Revenir vers plus de liberté dans les repas, les sorties et les déplacements.

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Imaginez

Imaginez retrouver plus de liberté…

  • ✦Accepter une invitation sans scanner le menu à l’avance.
  • ✦Voyager avec beaucoup plus de confiance.
  • ✦Porter vos vêtements sans anticiper votre ventre du soir.
  • ✦Manger avec moins de peur et plus de plaisir.
  • ✦Faire confiance à votre corps à nouveau.
  • ✦Sortir spontanément sans calculer les risques.
Votre accompagnatrice

Pourquoi Sarah ?

Sarah Berdugo

Sarah Berdugo est hypnothérapeute clinique certifiée, spécialisée dans l’accompagnement corps-esprit des troubles digestifs fonctionnels, du stress chronique et de l’hypersensibilité corporelle.

Elle accompagne en cabinet des personnes qui ont souvent déjà exploré l’alimentation, les examens médicaux, les compléments ou les approches de relaxation, mais qui sentent qu’une pièce du puzzle manque : la régulation cerveau-intestin.

Hypnothérapeute clinique certifiée NLP Master Practitioner Membre AHA · Est. 1949
Accès immédiat au programme complet

Commencer HypnoDIGEST

159€

Comparé à 4 séances individuelles (~520€)

28 jours de séances guidées d’hypnose clinique. Accès illimité depuis n’importe quel appareil. Inspiré des protocoles d’hypnose digestive étudiés pour le SII/IBS.

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🔒 Paiement sécurisé · Accès immédiat · Satisfait(e) ou remboursé(e) 30 jours

Ce que disent les clients

4,9 sur 5 basé sur les retours clients

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Céline · “La première chose qui a vraiment changé mon quotidien.”
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La plateforme — simple, organisée, accessible partout

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Vos questions

Questions fréquentes

Oui. Même si vous ne vous sentez pas particulièrement stressé(e), votre système nerveux digestif peut rester hypersensible indépendamment de votre état émotionnel conscient. HypnoDIGEST travaille sur la communication cerveau-intestin, pas uniquement sur la gestion du stress.
Non, absolument pas. Ce programme est conçu comme un accompagnement complémentaire. Continuez votre suivi médical et informez votre médecin si vous le souhaitez. Les deux approches sont compatibles.
Oui. La méditation vous demande d’observer vos pensées. L’hypnose clinique vous guide activement vers un état où votre inconscient est plus réceptif au changement. HypnoDIGEST utilise des protocoles spécifiquement conçus pour la régulation digestive, pas une relaxation générale.
Oui, c’est même le profil pour lequel ce type d’approche est le plus étudié. La gut-directed hypnotherapy est l’une des approches les mieux documentées pour le SII/IBS. Ce programme s’en inspire directement.
Entre 15 et 20 minutes par jour. Les séances sont courtes et structurées pour s’intégrer facilement à votre quotidien — le soir avant de dormir est souvent le moment idéal, mais vous pouvez les écouter quand vous êtes au calme.
Ce programme est un accompagnement par l’hypnose guidée, inspiré des approches d’hypnose digestive. Il ne constitue pas un acte médical, ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas un suivi médical. En cas de symptômes digestifs inexpliqués, consultez d’abord votre médecin.

Prêt(e) à donner à votre ventre une chance de retrouver son calme ?

28 jours. Un programme structuré. À votre rythme, depuis chez vous.

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