Programme guidé — 7 jours

Votre cerveau ne s’arrête jamais ?

Pensées en boucle le soir. Réveil déjà fatigué. Impression d’être toujours en alerte même quand « tout va bien ».
En 7 jours, apprenez à calmer votre mental et votre corps grâce à des séances d’hypnose clinique de 12 minutes conçues pour retrouver du calme, du recul et un vrai repos intérieur.

HypnoSTRESS™

Le programme de régulation du système nerveux pour les cerveaux qui ne s’arrêtent jamais

Je commence HypnoSTRESS — 49€ Écouter la première séance gratuite

Regardez avant de décider — 3 minutes

Présentation du programme HypnoSTRESS™ par Sarah Berdugo

Je retrouve le calme en 7 jours →

49€ · Paiement unique · Accès immédiat

Vous vous reconnaissez ?

Quand votre cerveau reste en mode ON en permanence…

→Vous êtes épuisé(e), mais incapable de vraiment vous poser.
→Vous profitez moins des moments avec ceux que vous aimez parce qu’une partie de vous réfléchit toujours.
→Vous passez vos journées à gérer, anticiper, organiser.
→Votre corps commence à parler : tensions, boule au ventre, sommeil léger.
→Vous sentez que vous ne pouvez plus continuer à fonctionner uniquement « au mental ».

Je commence HypnoSTRESS

Pourquoi j’ai créé ce programme

Pourquoi j’ai créé HypnoSTRESS

« J’ai accompagné des centaines de personnes brillantes, sensibles et épuisées qui me répétaient la même phrase : Je sais que je devrais ralentir… mais je n’y arrive pas. »

C’est pour elles que j’ai créé HypnoSTRESS : un parcours court, accessible et structuré pour apprendre au corps et au mental à redescendre.

Hypnothérapeute clinique certifiée Strategic Psychotherapy NLP Master Practitioner Membre AHA · Est. 1949

Ce que vous ne savez peut-être pas encore

Et si le problème n’était pas votre capacité à gérer ?

Votre cerveau sait très bien accélérer. Il sait anticiper, résoudre, protéger, organiser.

Mais après des mois ou des années sous pression, il peut perdre l’habitude de revenir au calme.

HypnoSTRESS a été conçu pour entraîner cette capacité : retrouver le chemin du retour à l’apaisement.

J’ai déjà essayé la méditation et ça ne marche pas…

C’est tout à fait normal. Quand votre système est en hypervigilance, rester immobile avec vos pensées peut parfois être difficile voire contre-productif.

L’hypnose ne vous demande pas de contrôler votre mental. Elle utilise votre capacité naturelle d’imagination et d’attention pour guider progressivement votre cerveau vers d’autres automatismes.

Le parcours guidé

Votre parcours de 7 jours

7 séances d’hypnose clinique de 12 minutes chacune, à écouter à votre rythme, depuis chez vous.

Sortir du pilote automatique

Créer une première expérience de calme réelle dans le corps.

Apprendre au corps qu’il peut relâcher

Reprogrammer la réponse physique au stress.

Apaiser les pensées répétitives

Interrompre les boucles mentales sans effort.

Créer une nouvelle réponse aux déclencheurs

Changer votre réaction automatique face aux situations de pression.

Renforcer confiance et sécurité intérieure

Ancrer un sentiment de solidité durable.

Installer un nouvel équilibre

Intégrer les changements dans votre quotidien.

Préparer votre cerveau à continuer naturellement

Installer les automatismes pour la suite.

Je commence HypnoSTRESS — 49€

Vous vous reconnaissez ?

Vous n’avez pas besoin d’aller « mal » pour avoir besoin de récupérer

✓

Les autres pensent que vous gérez tout très bien.

✓

Vous êtes fiable pour tout le monde sauf pour vous-même.

✓

Vous êtes fatigué(e) d’être toujours fort(e).

✓

Vous voulez agir avant que votre corps vous force à vous arrêter.

4,9 sur 5 · 36 avis Google

Ça a changé leur vie

La plateforme — simple, organisée, accessible partout

Des outils de séance individuelle accessibles chez vous

Commencer HypnoSTRESS

Séance individuelle

130€

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HypnoSTRESS — accès complet

49€

7 séances guidées d’hypnose clinique. Accès immédiat et illimité. À écouter depuis n’importe quel appareil, à votre rythme.

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🔒 Paiement sécurisé · Accès immédiat · Satisfait(e) ou remboursé(e) 7 jours

Vos questions

Questions fréquentes

Oui. La méditation vous demande d’observer vos pensées par vous-même. L’hypnose clinique vous guide activement vers un état où votre inconscient est plus réceptif au changement. Les deux sont complémentaires, mais l’hypnose va plus directement vers les automatismes profonds du système nerveux.

La grande majorité des personnes peuvent bénéficier de l’hypnose clinique. Si vous êtes très méfiant(e) ou que vous voulez garder le contrôle total, cela peut être plus difficile. Mais si vous êtes ouvert(e) à l’expérience, l’hypnose peut faire des résultats remarquables — même en audio.

Le soir avant de dormir est souvent le moment idéal — votre cerveau est naturellement plus réceptif. Mais vous pouvez aussi les écouter le matin, pendant une pause ou dès que vous avez 12 minutes calmes. Il n’y a pas de mauvais moment, juste un endroit où vous pouvez vous poser.

Oui, c’est même l’un des profils pour lesquels l’hypnose fonctionne le mieux. Le programme est conçu pour aller progressivement — sans vous brusquer. Si vous souffrez d’un trouble anxieux sévère diagnostiqué, consultez votre médecin en parallèle.

Non. HypnoSTRESS est un accompagnement complémentaire, pas un remplacement à un suivi médical ou psychothérapeutique. Si vous suivez un traitement, continuez-le. Les deux peuvent tout à fait coexister.

Ce programme est un accompagnement par l’hypnose guidée. Il ne constitue pas un acte médical, ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas un suivi médical ou psychothérapeutique. Si vous souffrez d’un trouble anxieux sévère, consultez d’abord votre médecin.

Prêt(e) à donner à votre cerveau la permission de se poser ?

7 jours. 12 minutes par jour. À votre rythme.

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